Vitaliteitstrainingen.
Wil je het energie- en prestatieniveau binnen jouw organisatie verhogen? Onze vitaliteitstrainingen helpen medewerkers fysiek en mentaal sterker te worden door deze trainingen.
Fit en gezond
Unieke trainingen van martial arts, ademhalingstechnieken en koude blootstelling. Deze methoden worden wereldwijd toegepast door topatleten, teams en bedrijven die streven naar een gezondere en productievere werkomgeving.
De vitaliteitstrainingen bestaan uit drie krachtige elementen:
1. Fysieke training op basis van Martial Arts
Verbeter fysieke en mentale weerbaarheid door beweging en mindset-training uit de martial arts. Deelnemers leren:
– Effectieve lichaamshouding en balans
– Stressbestendigheid en focus verbeteren
– Zelfvertrouwen en teamdynamiek versterken
– Sneller schakelen in uitdagende situaties
– Discipline en doorzettingsvermogen ontwikkelen
2. Ademhalingstechnieken (WHM & Oxygen Advantage)
Ademhaling als krachtig hulpmiddel om:
– Stress te reguleren en ontspanning te bevorderen
– Concentratie en focus te verbeteren
– Slaapkwaliteit te optimaliseren
– Ziekteverzuim te verminderen
– Sportprestaties te verhogen
– Energieniveaus te stabiliseren gedurende de dag
3. Koude training en ijsbaden
In slechts 2 minuten een mentale en fysieke overwinning boeken!
– Verlaagd stressniveau en verhoogde mentale veerkracht
– Verhoogd metabolisme en betere vetverbranding
– Verbeterde weerstand & ontstekingsremmende werking
– Gezondere hart- en bloedvaten
– Activering van het autonome zenuwstelsel voor betere stressregulatie
Flexibele en effectieve programma’s. Kies losse onderdelen of een combinatie voor een complete training.
Andere activiteiten.
Ranking the Company
Hoe goed kennen jij en je collega’s elkaar écht? In dit hilarische en verrassende spel draait alles om jullie eigen team. Wie is het meest behulpzaam, creatief of competitief? Tijdens Ranking the Company leer je je collega’s op een heel andere manie…
Missie Maritiem Game
Stap aan boord van het ss Rotterdam en ontdek dit legendarische schip met ons unieke tabletgame Missie Maritiem. Deze teambuilding activiteit voert je langs de verborgen hoeken en bijzondere verhalen van het grootste passagiersschip ooit gebouwd in…
Markthal Spel
Bezoek je Rotterdam dan is een bezoek aan de overdekte Markthal een absolute must. De unieke vorm, het adembenemende kunstwerk aan de binnenzijde en de indrukwekkende hoogte maken de Markthal tot een onvergetelijke ervaring.
Ijssculpturen Workshop
Ga samen met je collega’s aan de slag tijdens een spectaculaire ijsculturen workshop. Gewapend met beitels, zagen en een flinke dosis creativiteit transformeren jullie grote ijsblokken tot unieke kunstwerken.
Personeelsfeest op het water
Laat je meevoeren op een onvergetelijke reis langs de indrukwekkende havens van Rotterdam. Met Pegasus Events ontdek je de verborgen schatten van de havenstad en geniet je van adembenemende uitzichten.
Paint like Herman Brood
Laat je creatieve kant volledig los tijdens deze kleurrijke schilderworkshop! Onder begeleiding van een enthousiaste instructeur ga je aan de slag in de expressieve stijl van Herman Brood. Met spuitbussen, verf en penselen maak je unieke kunstwerken…
Code Zuid
Welkom in het mooiste voetbalstadion van Nederland: De Kuip! Tijdens de interactieve tabletgame Code Zuid worden jullie ondergedompeld in de rijke historie van Feyenoord en deze iconische voetbaltempel.
Curling
Met één oog dicht, richt je met uiterste precisie de steen naar de meest strategische plek in het curling “huis”. Met de bezems is het hard vegen om de snelheid van de steen te beïnvloeden. Aan de zijlijn wordt enthousiast gejuicht, gaat…
Explore 010
In een stad die constant bruist van energie en vernieuwing, is er altijd iets nieuws te ontdekken. En wat is een betere manier om de dynamiek van Rotterdam te ervaren dan met de interactieve tabletgame Explore 010. Deze citygame neemt je mee op een…
Kerst Pubquiz
Ben je klaar voor een gezonde dosis competitie en gezelligheid in de aanloop naar de feestdagen? Bij deze originele Britse Pubquiz neem je het op tegen je collega’s!
Wat is de vitaliteitstraining van Pegasus Events?
De Vitaliteitstraining van Pegasus Events is een unieke en krachtige teambuilding programma waarbij collega’s samen werken aan hun fysieke en mentale weerbaarheid. De training combineert drie krachtige elementen: martial arts voor betere focus en teamdynamiek, ademhalingstechnieken voor stressregulatie en concentratie, en koude training met ijsbaden voor mentale en fysieke veerkracht. Het doel is om samen sterker te worden, de teamspirit te versterken en een gezondere en productievere werkomgeving te creëren!
Voor wat voor soort groepen is de vitaliteitstraining geschikt?
De Vitaliteitstraining is geschikt voor bedrijven, afdelingen en teams die op een actieve en bewuste manier aan teambuilding willen doen. De activiteit past perfect bij een bedrijfsuitje, personeelsfeest of zakelijke bijeenkomst waarbij verbinding, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling centraal staan.
Vanaf hoeveel personen kunnen we de vitaliteitstraining boeken?
De Vitaliteitstraining is te boeken vanaf 10 personen. Daardoor is deze activiteit geschikt voor zowel kleine groepen als grotere teams die samen op een inspirerende en gezonde manier aan de slag willen gaan.
Hoe lang duurt de vitaliteitstraining?
De trainingen duren gemiddeld 1 uur, afhankelijk van het complete programma. De training en zijn flexibel in te zetten als los onderdeel of als combinatie van meerdere elementen voor een complete en uitgebreide sessie.
Waar kan de vitaliteitstraining plaatsvinden?
De Vitaliteitstraining vindt plaats op een locatie die in overleg wordt bepaald en is beschikbaar in Rotterdam, Den Haag, Den Bosch, Breda en de Veluwe. Samen kijken we welke locatie en invulling het beste past bij jullie team, wensen en planning.
Is de vitaliteitstraining geschikt als teambuilding activiteit?
Ja, de Vitaliteitstraining is zeer geschikt als teambuilding activiteit. Collega’s trainen samen, leren van elkaars kracht en ontdekken hoe ademhaling, beweging en koude blootstelling het verschil maken in dagelijkse situaties. Dat zorgt voor verbinding, inspiratie en een energieke sfeer, precies wat je zoekt in een sterk teamuitje of bedrijfsuitje.
Kunnen jullie de vitaliteitstraining combineren met catering?
Ja, de Vitaliteitstraining is uit te breiden met diverse gezonde cateringmogelijkheden. Daardoor maak je van deze activiteit eenvoudig een compleet verzorgd en gezond bedrijfsuitje of personeelsfeest, perfect afgestemd op een vitale en productieve werkomgeving.
Waarom een vitaliteitstraining boeken bij Pegasus Events?
Met de Vitaliteitstraining van Pegasus Events kies je voor een unieke en krachtige teambuilding activiteit die perfect aansluit bij zakelijke groepen. De activiteit is beschikbaar in Rotterdam, Den Haag, Den Bosch, Breda en de Veluwe, geschikt vanaf 10 personen en uit te breiden met gezonde catering. Zo creëren jullie een compleet event dat collega’s verbindt en bijdraagt aan een gezondere en productievere werkomgeving.