Vitaliteitstrainingen.
Wil je het energie- en prestatieniveau binnen jouw organisatie verhogen? Onze vitaliteitstrainingen helpen medewerkers fysiek en mentaal sterker te worden door deze trainingen.
Fit en gezond
Unieke trainingen van martial arts, ademhalingstechnieken en koude blootstelling. Deze methoden worden wereldwijd toegepast door topatleten, teams en bedrijven die streven naar een gezondere en productievere werkomgeving.
De vitaliteitstrainingen bestaan uit drie krachtige elementen:
1. Fysieke training op basis van Martial Arts
Verbeter fysieke en mentale weerbaarheid door beweging en mindset-training uit de martial arts. Deelnemers leren:
– Effectieve lichaamshouding en balans
– Stressbestendigheid en focus verbeteren
– Zelfvertrouwen en teamdynamiek versterken
– Sneller schakelen in uitdagende situaties
– Discipline en doorzettingsvermogen ontwikkelen
2. Ademhalingstechnieken (WHM & Oxygen Advantage)
Ademhaling als krachtig hulpmiddel om:
– Stress te reguleren en ontspanning te bevorderen
– Concentratie en focus te verbeteren
– Slaapkwaliteit te optimaliseren
– Ziekteverzuim te verminderen
– Sportprestaties te verhogen
– Energieniveaus te stabiliseren gedurende de dag
3. Koude training en ijsbaden
In slechts 2 minuten een mentale en fysieke overwinning boeken!
– Verlaagd stressniveau en verhoogde mentale veerkracht
– Verhoogd metabolisme en betere vetverbranding
– Verbeterde weerstand & ontstekingsremmende werking
– Gezondere hart- en bloedvaten
– Activering van het autonome zenuwstelsel voor betere stressregulatie
Flexibele en effectieve programma’s. Kies losse onderdelen of een combinatie voor een complete training.
Andere activiteiten.
Ranking the Company
Hoe goed kennen jij en je collega’s elkaar écht? In dit hilarische en verrassende spel draait alles om jullie eigen team. Wie is het meest behulpzaam, creatief of competitief? Tijdens Ranking the Company leer je je collega’s op een heel andere manie…
Code Zuid
Welkom in het mooiste voetbalstadion van Nederland: De Kuip! Tijdens de interactieve tabletgame Code Zuid worden jullie ondergedompeld in de rijke historie van Feyenoord en deze iconische voetbaltempel.
Foute Bingo
Maak je klaar voor een avond vol plezier, spanning en hilariteit met onze onmisbare Foute Bingo!
Missie Maritiem Game
Stap aan boord van het ss Rotterdam en ontdek dit legendarische schip met ons unieke tabletgame Missie Maritiem. Deze teambuilding activiteit voert je langs de verborgen hoeken en bijzondere verhalen van het grootste passagiersschip ooit gebouwd in…
Markthal Spel
Bezoek je Rotterdam dan is een bezoek aan de overdekte Markthal een absolute must. De unieke vorm, het adembenemende kunstwerk aan de binnenzijde en de indrukwekkende hoogte maken de Markthal tot een onvergetelijke ervaring.
Paint like Herman Brood
Laat je creatieve kant volledig los tijdens deze kleurrijke schilderworkshop! Onder begeleiding van een enthousiaste instructeur ga je aan de slag in de expressieve stijl van Herman Brood. Met spuitbussen, verf en penselen maak je unieke kunstwerken…
Explore 010
In een stad die constant bruist van energie en vernieuwing, is er altijd iets nieuws te ontdekken. En wat is een betere manier om de dynamiek van Rotterdam te ervaren dan met de interactieve tabletgame Explore 010. Deze citygame neemt je mee op een…
Personeelsfeest op het water
Laat je meevoeren op een onvergetelijke reis langs de indrukwekkende havens van Rotterdam. Met Pegasus Events ontdek je de verborgen schatten van de havenstad en geniet je van adembenemende uitzichten.
Dropping Rotterdam
Een Rotterdamse Dropping, het uitdagende spel dat begint met een opwindende overtocht via de snelle watertaxi van Rotterdam! Dit is niet zomaar een city game, het is een unieke ervaring die perfect is voor teambuilding of als een vermakelijk bedrijf…
Beleef Bike Tour Rotterdam
Niet zomaar een fietstour! Samen met onze gepassioneerde stadsfanaat ga je op pad om Rotterdam op een unieke manier te beleven. Deze gids deelt persoonlijke verhalen en interessante feiten over de talloze hotspots, waardoor dit de meest boeiende man…